Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 88,99g | Prot: 104,38g | Carbs: 317,63g.
Café da Manhã: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Finlandia Balance , Fargo Pan de Salvado. Almoço: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Natura Mayonesa. Jantar: Alfajor de Maicena, Tomates, Pizza de Queso. Lanches/Outros: ENA Whey Protein Isoprot, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras Original. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
hidromasaje baño caliente - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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