Few 😬 I stopped weighing my food and body weight for 21 days for spiritual reasons. Glad to see I maintained.
Stay encouraged FS fam 💪🏽
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73,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 104,10g | Carbs: 200,51g.
Café da Manhã: Popeye SuperFood Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Ghost Vegan Peanut Butter Cereal Milk Protein. Almoço: Bell Peppers, Sweet Onions , Calavo Avocado, Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Sabra Roasted Garlic Hummus. Jantar: Cucumber (with Peel) , Great Value Frozen Broccoli Florets, Shepherd's Pie with Beef. Lanches/Outros: Ghost Vegan Peanut Butter Cereal Milk Protein, Alta Dena Low Fat Milk, Sue Bee Honey, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dry Roasted Salted Almonds, Salmon Fish Oil , Walgreens Fiber Powder. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Comentários
01 fev 21 por membro: jcmama777
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02 fev 21 por membro: yohoyoh
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You did great. It was a leap of faith
02 fev 21 por membro: freetime
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Yeah, bet he didn't live on bread alone ☺️
02 fev 21 por membro: yohoyoh
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02 fev 21 por membro: jenny3781
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