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1ª Meta 80kg ✔️
2ª Meta 75kg ✔️
3ª Meta 70kg
4ª Meta 65kg
5ª Meta 60kg
6ª Meta 55kg
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797 kcal
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Gord: 19,86g | Prot: 52,66g | Carbs: 97,94g.
Almoço: Bolo de Chocolate, Pepsi Pepsi, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. mais...
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