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Muuuitas dúvidas sobre low carb ainda . Não sei se é correto começar o dia com esse tipo de refeição, tenho receio de estar ingerindo alto índice de GORDURA . * 1 ovo * Antepasto de berinjela c/cebola e azeitonas verdes .
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935 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 52,23g | Carbs: 72,63g.
Café da Manhã: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Ovo Mexido. Almoço: Lasanha de Abobrinha. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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 Comentários
tá correto sim! evitar farinhas e açúcar é o básico!
21 jan 21 por membro: NatyZeppelini
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Obrigada Naty .
Fico perdida pq abobrinha por exemplo , está na lista dos alimentos liberados na Low carb. Porém quanto coloco aqui no app ,o índice de carboidratos vai lá em cima .
Como comecei faz pouco tempo, fico observando o gráfico dos marcos e quase fico doida ...
tô tentando fazer LC ,mas frequentemente escorregando pra cetogênica e toda hora coloco na refeição um trem que nem sabia que tinha tanto carboidrato! 😅 acho que com o tempo eu acerto .
21 jan 21 por membro: Juliana-23
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Histórico de Peso de Juliana-23
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