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Cuscuz, ovo e queijo coalho na manteiga + café puro.
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1889 kcal
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Gord: 85,65g | Prot: 55,05g | Carbs: 227,07g.
Café da Manhã: Dusul Mostarda Amarela, Seara Steak de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Açúcar, Café, Pão Francês. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Lanches/Outros: Sukita Laranja, Aurora Pizza de Calabresa, Dorella Creme de Chocolate Ao Leite com Avelã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bio2 Cupuaçu , Kibon Sorvete de Flocos, Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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 Comentários
gente q alimentos abaixam a gordura ???
19 jan 21 por membro: Betielea
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19 jan 21 por membro: Mara Dantas
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19 jan 21 por membro: Denise Hellen
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Betielea, acredito q n tem um alimento específico p essa função. P emagrecer precisamos fazer déficit calórico. Tem como escolher alimentos q nos dêem saciedade por mais tempo (vegetais com proteína e gordura natural, por exemplo). Então vc come menos calorias e sente menos fome durante a dieta. Tem q ir testando a dieta mais agradável e seguir até o fim da vida, rsrs.
19 jan 21 por membro: lis-30
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20 jan 21 por membro: Betielea
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20 jan 21 por membro: Vidinha1
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Meu vício de toda manhã 😍
20 jan 21 por membro: NatháliaQ.
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