Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
TatiLatu
Jornal
18 jan 21
Jornal de TatiLatu, 18 jan 21
Perfil de TatiLatu
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
80 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 janeiro 2021:
561 kcal
Gord: 17,07g | Prot: 77,96g | Carbs: 22,27g.
Café da Manhã:
Pipoca com Manteiga (em Óleo).
Almoço:
Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Bisteca Suina.
Jantar:
Natural Salads Yakisoba.
Lanches/Outros:
Optimum Nutrition Whey Protein.
mais...
2360 kcal
Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora.
mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana
0 Apoiadores
Apoio
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de TatiLatu
Visualizar Histórico Completo