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1151 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 94,42g | Carbs: 63,05g.
Café da Manhã: Carne de Sol, Café com Leite Integral, Ovo Estrelado. Almoço: Vitarella Macarrão Penne, Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Carne Moída Refogada, Ovo Estrelado. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Andreia Nunes
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