Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 119,33g | Prot: 135,16g | Carbs: 107,86g.
Café da Manhã: Pão Low Carb. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Salada Verde Mista, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina Assada, Tilápia. Jantar: Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Lanches/Outros: Da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar , Frimesa Leite em Pó, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dar aula ou pregar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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