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Fui fazer pro filho e marido e não resisti !!! Mas vamos que vamos caindo e levantando desistindo jamais!!!
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595 kcal
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Gord: 14,08g | Prot: 71,45g | Carbs: 44,24g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Frito, Mamão Papaia. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vigor Protein Sabor Flocos. mais...
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 Comentários
O que teria de errado?
Apenas por curiosidade. Você está considerando este prato com um erro e deslize na sua dieta?
10 jan 21 por membro: tomphelipe
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Está certa, apesar de achar seu prato ótimo em nutrientes e quantidade! Eu também deslisei um dia, porém no outro mantive foco. Abraço
10 jan 21 por membro: Taticristina
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Esses dias fui eu. Podemos comer de tudo porem com moderaçao e compensar nos outros dias.
10 jan 21 por membro: LitaAmorim
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Pra mim nao tem nada de errado nesse prato nao, vc esta comendo um pouco de batata frita seria mto errado se fosse 1kg
10 jan 21 por membro: jacky2255
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faltou uma salada só aí pra tá perfeito. um brócolis, tomate, alface. Aí tava perfeito.
(e ter manerado no sal)
10 jan 21 por membro: marcFittt
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Só não coloquei salada pois fiz bariátrica e não cabia kkkkk e a batata estava sem sal :)
10 jan 21 por membro: carolmaximus
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Então fiz bariátrica tem 1 mês e meio e não poderia estar comendo fritura!!!
10 jan 21 por membro: carolmaximus
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