Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 93,89g | Prot: 86,58g | Carbs: 63,22g.
Café da Manhã: Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Almoço: DIA Manga Rosa , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Conchiglione, Costela Bovina Assada. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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