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Em 2020 abandonei o uso do aplicativo e embora tenha me cuidado, o resultado não foi bom. Retomando o controle com a meta de cobrar a janeiro de 2020.
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2082 kcal
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Gord: 123,77g | Prot: 129,40g | Carbs: 118,81g.
Café da Manhã: Água, Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Almoço: DIA Manga Rosa , Alface, Tomates, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijoada. Jantar: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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