Retomando o controle.
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73,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 123,77g | Prot: 129,40g | Carbs: 118,81g.
Café da Manhã: Água, Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Almoço: DIA Manga Rosa , Alface, Tomates, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijoada. Jantar: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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