Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 71,39g | Prot: 32,33g | Carbs: 201,29g.
Café da Manhã: Cacau Show Picolé de Chocolate Meio Amargo, Banana, Sufresh Suco de Uva Light, Pão de Mel, Café, Viva Vida Pão de Queijo Integral, Clight Suco Lima Limão. Almoço: Vila Oliva Damasco Seco, Café, Sufresh Suco de Uva Light, Espaguete de Pupunha. Jantar: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Cacau Show Picolé Intensidade, Crepioca. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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1454 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Ler - 5 minutos, Caminhadas - 12 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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