Bolo de microondas...
|
2547 kcal
|
Gord: 148,15g | Prot: 148,33g | Carbs: 160,86g.
Almoço: Agrião, Dália Creme de Leite, Morangos, Zaffari Cuca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Jantar: Canela, Piá Iogurte Natural, Morangos, Pêssegos, Scala Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Lanches/Outros: Cacau em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Profit Whey Isolate Protein Mix, Dália Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Cacau em Pó, Manteiga, Café, Nestlé 100% Cacau em Pó, Profit Isolate Protein Mix, Elegê Leite em Pó Integral. mais...
|
|
3016 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
|