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채소만 씹어먹다가 단 고구마가 한 입 들어오면 별빛이 내린다 ㅅ ㅑ랄ㄹ랄ㄹ라라라ㅏ
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1505 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 50,38g | Carbs: 178,03g.
Café da Manhã: 필라델피아 크림치즈 (20g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란후라이, 찐고구마, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 아보카도. Almoço: 스팸볶음밥, 계란후라이, 모짜렐라 치즈. Jantar: 한성기업 크래미진, 구운계란, 아보카도, 옥수수, 찐고구마. Lanches/Outros: 씨알로 79콘시리얼바, 귤, 감, 사과, 푸룬. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
19 dez 20 por membro: jihyo kim
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19 dez 20 por membro: hsw7770
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아니 근데 팻씨 언니 오빠 삼촌 이모님 동생분들 제 질문 좀 받아주세여 날이 추우니까 왜케 하루종일 뭐가 먹고싶고 배고픈 거에요? 저만 그러는거에요? 제가 입이 터진거에요? 하참
19 dez 20 por membro: 기무라700
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겨울에는 기초대사량이 높고 칼로리 소모가 많기 때문에 다이어트하기 좋은계절이라고 해요. 저도 종일 배고픕니다😭 먹자니 끝도없고 안먹자니 배고프고 대환장쇼에요ㅋㅋ
19 dez 20 por membro: jihyo kim
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오.. 겨울엔 칼로리 소모가 많다구요!? 꿀정보!!🤩 기무라님,, 근데 저는 날 추우니까 먹는거 쫌더 귀찮...;;;; 사람마다 다른가봐요.. 근데 진짜 ‘배 고픈거’는 뭐 좀 먹어줘야 하는거 아닙니까?😁
19 dez 20 por membro: bomigrim
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bgm 자동재생되네요🤣 단고구마의 기쁨!!!*--* 상상만해두 내적 흥겨움이 몰려와용ㅋㅋㅋ😍❣ 저두 종일 그래여! 겨울엔 비축하고싶어서 그런 건지 아님 내가 입이 터진 건가 먼가 싶었는데 저만 그런 생각하는 게 아니었네용ㅋㅋㅋㅋ😆
19 dez 20 por membro: Lily***
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@기무라님 겨울잠 자려는 몸의 종특입니다 ㅎㅎㅎㅎ 추위 대비 해야죠.... 날이 추워지니 비상 에너지원인 지방 축적을 위한 자연의 섭리라고 봅니다.
19 dez 20 por membro: Faust01
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기무라님 어제 배 많이 고프셨나봐요 다 설명해주셔서 할말이 없네요..
한가지 추가하면 겨울이 사실 다이어트시즌이에요 몸이 정직하게 반응해줘서 똑같이 운동해도 더 좋은거 같아요 :) 그럴땐 적당히 건강한 야식드시든가 아니면 확 드시고픈거 드시고 다음날 조이셔요😊
19 dez 20 por membro: hsw7770
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아침에 샐러드씹어 먹다가 딸기하나입에 들어갈때 그느낌~^^느낌적인 느낌느낌~공감합니당😘
24 dez 20 por membro: Yuri유리
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