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1164 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 95,59g | Carbs: 74,51g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Farelo de Aveia, Abacate. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Coco, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Manteiga (com Sal), Subway Cebola, Tomates, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de leleza
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