|
Bom dia faltanto quase 2 dias para completa 1mês de 1°fase e de vida saúdavel estou começando a ver algumas diferença pronta para parti para 2 °fase .
|
289 kcal
|
Gord: 11,06g | Prot: 7,97g | Carbs: 42,79g.
Café da Manhã: Café, Café. Almoço: Tomates Cereja, Repolho, Abobrinha Cozida, Empadão de Frango. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
|
4392 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 52 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Zumba - 52 minutos, Pular Corda - 16 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Abdominal - 44 minutos. mais...
|
|
 Comentários
deu muuuuita diferença, e olha q foram 3kg de uma imagem p outra o.o
parabéns pelo empenho 👏👏👏
14 dez 20 por membro: Sa_ssa
|
14 dez 20 por membro: Patrícia _RJ
|
Parabéns dá para ver sim! Vamos firmes
14 dez 20 por membro: @Letici@
|
Parabéns !!! Grande mudança já !!🌺
14 dez 20 por membro: annemarielanatoille
|
Evolução visível. Parabéns e continue assim!
14 dez 20 por membro: Raysacal
|
14 dez 20 por membro: luciana andre
|
Parabéns mulher 👏👏👏👏👏.
Muito bom ver o resultado do nosso esforço 🙂.
Lindona 👏👏👏👏
14 dez 20 por membro: Noemi66
|
14 dez 20 por membro: Sueli Carvalho
|
14 dez 20 por membro: Novorosa22
|
14 dez 20 por membro: K_mickey
|
Arrisco dizer que você está fazendo atividade física, junto com a dieta.
As medidas devem ter diminuído bastante.
14 dez 20 por membro: Maria.xpy
|
14 dez 20 por membro: Eliana MS
|
Vc está indo muito bem!!! Não desista ❤️❤️ boa sorte
15 dez 20 por membro: milenamakami
|
|
Histórico de Peso de vanessacristina8
|