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SEMANA VENCIDA...
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3020 kcal
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Gord: 122,14g | Prot: 230,97g | Carbs: 289,79g.
Café da Manhã: Cebolas, Café, Maçã, Pêssego, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas, Alface, Acelga. Almoço: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Jantar: Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia. mais...
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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