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meta batida ...estou muito feliz !! Dos 72 kg para 60 kg e seguimos ....
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1259 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 79,29g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Aurora Leite em Pó Integral, Tres Café com Leite, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Almoço: Lacta Lancy (22g), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Blanquet de Peru, Ovo, Amafil Tapioca. Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Salada Maionese, Pullman Pão de Forma, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Sadia Blanquet de Peru, Limão, Laranja Pêra. mais...
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 Comentários
parabéns!!! conseguiu como e em quanto tempo?
12 dez 20 por membro: ikazumy
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Comecei em junho, com reeducação alimentar e exercícios em casa ...em junho estava com 71 kg em outubro eu estava com 62 kg porém tive uma gravidez surpresa , mas que infelizmente não evoluiu, tive um aborto espontâneo, daí dei uma pausa ....e voltei agora em dezembro...quero chegar ainda nos 57,58 kg 🙏🙏
12 dez 20 por membro: azevedosamilla
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12 dez 20 por membro: Ketrin Oliveira
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12 dez 20 por membro: angelica nelo
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12 dez 20 por membro: =Maarii=
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12 dez 20 por membro: eduarsa.anselm
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12 dez 20 por membro: __deborahs
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Parabéns, vi seu perfil e vi que temos a mesma idade, o mesmo peso inicial e já cheguei na minha 1 meta de 66kg porém retornei tudo dnovo aos 72. Estou tentando voltar novamente
12 dez 20 por membro: anabeatrizbrasiil
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12 dez 20 por membro: jucheregatti
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12 dez 20 por membro: crismachadocosta
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uhull.. chego lá tb.. haha
12 dez 20 por membro: juliana_araujo__
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Obaaaaah!!! Melhor coisa, Parabéééééns!!! 👊🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
12 dez 20 por membro: marivintevinte
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12 dez 20 por membro: H.anna St
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12 dez 20 por membro: NAO DESISTIR@
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Logo vc chega anabeatriz 👏
12 dez 20 por membro: azevedosamilla
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Obrigada pelo carinho de todas 🙏🙏
12 dez 20 por membro: azevedosamilla
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Parabénnss👏👏👏🙌😍....parecida com meu ponto de partida tbm...top!
12 dez 20 por membro: Natalia&Danilo
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Parabéns pela consquista !!!
12 dez 20 por membro: glaucodsilva
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tô te seguindo.. minha segunda tentativa. números parecidos. vc é inspiração!!! parabéns...
12 dez 20 por membro: vlcosta8444
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Parabéns pela evolução!!! Ah não vejo a hora de chegar nos 60 kg também 🥰😍
12 dez 20 por membro: laismrt
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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