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Iniciei hoje a dieta da proteína.
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66,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 82,08g | Prot: 57,64g | Carbs: 32,84g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Polenghi Queijo Prato Light. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bel Anjo
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