Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 1930,04g | Prot: 3757,56g | Carbs: 6082,46g.
Café da Manhã: Muffato Pãozinho de Leite , Café com Leite e Açúcar. Almoço: Do Bem Suco de Pêssego, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Jantar: Nuggets de Frango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Subway Tomate, Feijão Vermelho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Antarctica Cerveja, Cheetos Cheetos, Stella Artois Cerveja, Vinho Branco de Mesa. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, q48h - 10 minutos, Abdominal - 19 minutos, hit aerobico - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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