Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 26,21g | Prot: 79,91g | Carbs: 74,11g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Pepino (Descascado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Asa de Frango, Asa de Frango, Asa de Frango. Lanches/Outros: Repolho, Batata Inglesa, Biscoito de Polvilho, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TatiLatu
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