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Última refeição do dia! Frango a milanesa tostadinho e salada de batata na maionese. Bom de só comer comida de verdade que a vontade por doce é zero! A saúde agradece! Segue o plano! Foco sempre!
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2784 kcal
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Gord: 111,47g | Prot: 337,82g | Carbs: 105,94g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Provolone, Tirolez Queijo do Reino, Queijo de Manteiga, Body Action Amino Liquid 38000. Almoço: Azeitonas Verdes, Maçã, Frango a Milanesa, Body Action Amino Liquid 38000. Jantar: Salada de Maionese, Frango a Milanesa, Body Action Amino Liquid 38000. Lanches/Outros: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Vigor Protein. mais...
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