Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
399 kcal
|
Gord: 11,27g | Prot: 35,64g | Carbs: 42,13g.
Jantar: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Tomates. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 10 minutos, Corrida - 11 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NúbiaRaquel
|