|
|
546 kcal
|
Gord: 27,10g | Prot: 26,96g | Carbs: 50,82g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Canela. Almoço: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Naturale Suco de Laranja, Casa de Bolos Bolo de Milho. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holanda01
|