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jantinha repolho e lemmon pepper , estou sem fome porém amanhã treino em Jejum, então preciso comer alguma coisa
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1296 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 91,46g | Carbs: 128,10g.
Café da Manhã: Melancia, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Pão Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Alface Americana, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Melancia, Repolho Verde, Tirolez Ricota, Quatá Ricota Fresca, Repolho Verde. Lanches/Outros: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Farinha de Uva, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Kobber Barra de Cereal. mais...
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3705 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Layane Marla
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