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monstrinho da tarde somente 900 e pokas calorias 😂
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2519 kcal
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Gord: 130,85g | Prot: 207,16g | Carbs: 124,20g.
Almoço: Morangos, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Jantar: Viçosa Doce de Leite, Caldo de Ossos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Morangos, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ovo. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ViniciusCostaa
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