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506 kcal
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Gord: 4,03g | Prot: 49,30g | Carbs: 69,45g.
Café da Manhã: Café, Água (Engarrafada), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Banana, Tomates, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Indaiá Água, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Café, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de arrudaelisabete7
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