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1380 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 97,95g | Carbs: 122,85g.
Café da Manhã: Ovo, Vigor Requeijão Light, Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico, Bom Pastor Queijo Parmesão , Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Bertalha. Jantar: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Ovo Frito, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Chokito. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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