|
hamburguer de frango caseiro ( não fico sem mais )
|
1260 kcal
|
Gord: 59,76g | Prot: 88,06g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Chocolate Prawer, Peito de Frango Cru, Chuchu Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Wickbold Pão, Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Copra Farinha de Coco (10g), Lacta Chocolate Ao Leite, Coco, Ovo. mais...
|
|
 Comentários
|
|
17 nov 20 por membro: gabiwh
|
17 nov 20 por membro: luuana.melo
|
Olá meninas !! Eu fiz com 500 g de peito de frango cru, coloquei no processador junto com cebola alho e temperos e sal..depois de processado acrescentei 2 colheres de farinha de aveia leva um pouco ao freezer pra ganhar mais consistência daí faz no formato de hambúrguer e grelhar na frigideira.. renderam 6 hambúrgueres...usei 2 e o restante tá congelado .... pra eu ir usando durante a semana 😍 muito fácil e delicioso ...vale a pena ! Tem várias receitas no YouTube caso ficar dúvidas 😘😘
17 nov 20 por membro: azevedosamilla
|
Parece muito saboroso! Parabéns!
17 nov 20 por membro: Kênia Oliveira
|
17 nov 20 por membro: K_mickey
|
18 nov 20 por membro: Dimeneg
|
adoraria aprender parece tbm saboroso
18 nov 20 por membro: ElianeFD2015
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azevedosamilla
|