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Voltando ao foco com esse almoço super proteico. Omelete de abobrinha, berinjela refogada com tomate pimentão e cebola e pernil de porco assado.
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1657 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 144,26g | Carbs: 113,83g.
Café da Manhã: Jussara Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Almoço: Pão de Queijo, Clara de Ovo, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Ovo, Pernil Assado. Jantar: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Queijo Branco, Queijo Cottage, Peito de Frango, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Lanches/Outros: Pão de Queijo. mais...
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