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Almoço cetogênico: 232g de camarão refogado no alho e azeite, 62g de queijo coalho ralado e 117g de "Spaguett" de abobrinha
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2071 kcal
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Gord: 119,64g | Prot: 184,57g | Carbs: 62,58g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Essential Nutrition Xilitol, Crystal Água com Gás, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha. Jantar: Caldo de Mocotó, Bobó de Camarão, Churrasco. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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