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Comecei a treinar de manhã e estou amando! O do rende muito mais 🥰💪🏻
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840 kcal
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Gord: 42,45g | Prot: 28,02g | Carbs: 84,26g.
Café da Manhã: Mamão, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Prestígio . mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que legal, comecei a treinar na hora do meu almoço aproveitando o home office.
12 nov 20 por membro: Eliane Thomaz
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