Jornal de matu11, 04 nov 20

palta, tomate, cebollita, berenjenas con qu3so cremon ligth 160 calorias

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1439 kcal

Gord: 57,09g | Prot: 93,75g | Carbs: 145,11g.   Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Aguaribay Duraznos Light Duraznos en Lata, Nueces, Dahi Yogur Sabor Natural, Bayas, Banana. Almoço: Arcor Turrón con Fibra , Zumo de Limón, Berenjena, La Serenísima Queso Cremon Light, Cebollin, Palta, Tomates. Jantar: Zumo de Limón, Puré de Papa, Repollo, Cebollin, Tomates, La Serenísima Queso Cremon Light, Palta, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Shimy Vainilla. Lanches/Outros: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Nuez, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frutillas, Banana, Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Cappuccino Light, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate. mais...

1439 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...