Jornal de iomaria, 03 nov 20


1021 kcal Gord: 33,79g | Prot: 110,04g | Carbs: 72,87g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Yoki Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
1791 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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