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Ödem atma çabaları... Deneme 1
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1704 kcal
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Gord: 64,52g | Prot: 54,94g | Carbs: 244,78g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Tavuk Sosisi, Sebzeli Noodle, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. Lanches/Outros: Armut, Trabzon Hurması, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kestane, Dut Kurusu, Badem, Yeşil Elma, Zencefil, Tarçın, Maydanoz, Limon, Nescafe Sade, Muz. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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