Jornal de carinalonso, 29 out 20

Salmão, pimentão recheado com ricota e gorgonzola e abóbora!

1301 kcal Gord: 58,89g | Prot: 61,79g | Carbs: 138,86g.   Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Gorgonzola, Santa Clara Ricota Fresca, Pimentão Vermelho. Jantar: Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanches/Outros: Milka Hazelnuts. mais...
2604 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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