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1743 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 130,56g | Carbs: 189,48g.
Café da Manhã: Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Center Massas Pão de Forma, Ovo Cozido. Almoço: Cenouras, Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Rúcula, Espinafre, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: New Millen Whey Micellar Casein, Banana, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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764 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Spinning - 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kaynara.xavier
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