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Delícia de domingo 🙃
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803 kcal
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Gord: 17,96g | Prot: 67,51g | Carbs: 95,08g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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