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2024 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 114,90g | Carbs: 191,65g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tapioca, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Couve e Cenoura, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kaynara.xavier
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