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908 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 54,33g | Carbs: 97,96g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Tratenfu Leche de Almendras, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Ser Yogurt Natural, Kiwi, Arándanos, Banana. Almoço: La Serenísima Queso Cremon Light, Sal, Zumo de Limón, Cebollin, Palta, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Frambuesas, Arándanos, Banana, Nuez, Almendras, Ser Yogurt Natural, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Tratenfu Leche de Almendras. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 7 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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