|
Melhor hora!
|
1562 kcal
|
Gord: 78,96g | Prot: 88,05g | Carbs: 122,98g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Galinha. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite sem Lactose . mais...
|
|
703 kcal
|
Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaynara.xavier
|