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1046 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 36,70g | Carbs: 118,14g.
Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Nhoque de Batata. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Esteira - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne_ClaireAngel
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