Bora de café a prova de balas? O TCM estimula a cetose no corpo, e as gorduras nele ajudam MUITO na saciedade. O colágeno era sugestão no livro "Bulletproof Diet" para quem precisava eliminar muito peso ou fossem mulheres acima de 40 anos (me encaixo no 2, mas o 3 chega lá em 7 anos rs).
Eu uso as colheres medidoras pra conseguir pegar as qtdes certinhas, acho mais fácil do que ficar pegando a balança pra pesar menos de 10g.
Além da parte da saciedade, a parte que mais gosto é meu raciocínio lá em cima com essa combinação, e me livrar dos picos de energia durante o dia (aquele sono depois do almoço, por exemplo), me ajudam muito inclusive no trabalho.
Ah! Essa bebida não corta o jejum metabólico, mais uma vantagem =)
Partiu fds no foco!
