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1258 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 102,75g | Carbs: 80,34g.
Almoço: Tomates, Alcatra, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Alcatra. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural, Melão. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne_ClaireAngel
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