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1328 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 66,51g | Carbs: 160,02g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Bacon Fatiado, Chicória. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Chicória, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Integral, Banana. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Caminhada - 28 minutos. mais...
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 Comentários
Panqueca de banana com aveia e tapioca
14 out 20 por membro: carolinadmm
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