Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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120,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1210 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 136,65g | Carbs: 71,29g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Alves da Cunha Carvalho
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