|
Oi pessoal! Gostaria de saber quem faz jejum 16/8 aliado à low carb? Vale a pena? Realmente dá resultado, ou é o mesmo que fazer um de 12 horas? Comecei há 2 dias, mas ainda não me pesei e gostaria de saber as experiências de vocês. 😉
|
1137 kcal
|
Gord: 81,73g | Prot: 70,74g | Carbs: 32,97g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Melão, Alcatra, Monama Mix de Sementes , Abacate, Ovo, Maionese, Salada Verde Mista. Jantar: Relva Verde Psyllium, Ovo (Inteiro), Regina Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Farinha de Amendoas, Maionese. mais...
|
|