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No foco !!! 👊🏻👊🏻👊🏻 Insta @felipetopper
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1811 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 183,17g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango, Mamão Formosa, Batata Doce, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Alface, Batata Doce. Jantar: Abacaxi, Ovo, Clara de Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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