Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 134,44g | Prot: 113,14g | Carbs: 45,71g.
Café da Manhã: Morangos, Melitta Café Tradicional, Scala Queijo Prato, Kefir de Leite, Ovo Frito. Almoço: Hemmer Maionese, Salada de Agrião, Sadia Linguiça Fininha, Hambúrguer Caseiro, Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Linea Gelatina Zero, Café, Queijo Meia Cura, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudiney Koch
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